Daftar Menu Mpasi 6 Bulan Pertama Si Kecil dan Cara Membuatnya

JAKARTA - Menu Mpasi 6 bulan pertama si Kecil harus benar-benar diperhatikan, baik bahan maupun cara membuatnya. Berikan yang terbaik agar bayi atau anak Anda mendapat asupan gizi yang cukup.

Mpasi atau makanan pendamping ASI sebaiknya dibuat dengan acuan nilai kecukupan gizi yang dibutuhkan bayi. Di antaranya mencakup protein hewani, protein nabati, serta makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak sebagai sumber energi.

Di samping itu, sebaiknya ibu juga memberikan makanan padat yang mengandung zink, zat besi, dan vitamin A. Sebenarnya, semua jenis gizi tersebut sudah terkandung dalam ASI, namun jumlahnya tak lagi cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi 6 bulan.

Tak hanya bahan-bahan Mpasi, siapkan pula perlengkapan makan si Kecil. Gunakan tempat makan, sendok dan botol , hingga empek terbaik yang aman dari reaksi kimia berbahaya.

Lantas, apa saja Mpasi 6 bulan pertama yang baik dikonsumsi bayi? Simak penjelasan berikut ini.

Daftar Menu Mpasi 6 Bulan Pertama

1. Puree Kentang, Daging, Wortel dan Tomat

MPASI pertama untuk anak berusia enam bulan adalah adalah puree kentang dengan daging, wortel, serta tomat.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Siapkan 1 buah kentang yang berukuran sedang
Siapkan 25 gram daging sapi cincang
Siapkan 1 buah wortel n sedang
Siapkan 1 buah tomat besar
Siapkan Bawang putih, bawang bombay, dan daun bawang secukupnya.

Cara membuat:

Rebus bawang putih, bawang bombay, serta daun bawang yang telah digeprek.
Masukkan daging sapi cincang yang sebelumnya sudah direbus selama 30 menit.
Potong-potong kentang dan wortel, kemudian kukus.
Potong tomat serta kukus selama kurang lebih 20 menit.
Blender daging sapi dan tomat hingga halus kemudian saring hingga terpisah puree dan airnya.
Blender atau haluskan kentang serta wortel, lalu saring hingga halus.
Campur semua bahan hingga menyatu dan hidangkan dan sajikan.

2. Bubur Ikan Dori

Jenis ikan yang satu ini memiliki rasa yang gurih serta tekstur yang sangat lembut. Berikut ini bahan-bahan dan cara membuatnya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

Siapkan 1 ruas jari ikan dori
Siapkan 1 genggam beras putih
Siapkan 3 iris bawang Bombay
Siapkan Jahe secukupnya
Siapkan Seledri secukupnya
Siapkan Air secukupnya

Cara membuat: